런린이지만 러닝을 하다 보니 신경 써야 할 게 한두 가지가 아님을 깨달았다. 옷은 그냥 입는다지만 러닝화부터 러닝 전후 스트레칭에 달리는 방법까지 무릎과 발목 등을 보호하기 위해 하나씩 준비하기로 했다. 우선 가장 빠르게 할 수 있었던 러닝 무릎 보호대를 구매했다. 많이 알아보지 않았지만 이시영 나이키 밴드로 유명해진 파텔라 밴드가 착용 및 휴대가 편할 것 같아 네이버 스마트 스토어에서 가장 저렴하게 판매하는 곳에서 주문했다. 드라이 핏이다. 오랜 시간 착용했던 후기를 읽어 보니 효과가 있다고 합니다. 등산할 때와 평소 산책할 때도 하고 다니면 하지 않는 것보다 확실히 무릎에 무리가 덜 간다고 하네요. 통증이 완화되었다고 해서 구매했다. 무릎 바로 아래 둘레가 30~43cm인 사람은 S-M 그 이상은 L..
